Unser Projekt
Fasten ist der bewusste, freiwillige Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit. Es ist eine Ernährung von innen.
Fasten reinigt und regeneriert. Fasten erfordert ein individuelles Maß an körperlicher Bewegung und ausreichend Ruhe. Beim richtig durchgeführten Fasten besteht kein Hunger und die volle körperliche und geistige Leistungsfähigkeit bleibt erhalten.
„Fasten ist nicht Hungern und mehr als Abnehmen! Probleme bereitet dem Menschen das Essen, nicht das Fasten.“
Das Basenfasten ist eine sanfte Form des Fastens über 8-14 Tage, bei der zusätzlich zu den Fastengetränken Wasser und Kräutertee, frische Früchte und Gemüse der Saison, Nüsse, Ölsaaten, Kräuter und Sprossen genossen werden dürfen.
Ihre Auszeit: Entlasten und Innehalten! Nutzen Sie die Fastenzeit, um ungeliebte Essgewohnheiten aufzugeben, Energie zu tanken und zu neuer Lebensfreude zu gelangen. Eröffnen Sie sich mit diesem intensiven Fastenerlebnis das Gefühl von Leichtigkeit und Wohlbefinden.
In Zeiten des Überflusses sind bewusst eingesetzte Pausen ohne Nahrungszufuhr, eine Methode zur Selbstregulierung und zur Nutzung gesundheitsfördernder Effekte. Intervall-Fasten ist eine wirkungsvolle Methode den Körper zu unterstützen.