Basenfasten - Großputz für den Organismus

Meine Kurse erstrecken sich jeweils über zehn Tage. Wir beginnen mit einem Infoabend, bei dem Sie einen ersten Einblick in das Kursprogramm bekommen. Bei den folgenden drei Treffen erfahren Sie den genauen Ablauf des Kurses, was es mit den Fastenritualen auf sich hat, tauschen Erfahrungen aus und erlernen einfache Methoden zur Entspannung. 

1.Treffen: Infoabend

 Wir lernen uns kennen. Gemeinsam erarbeiten wir die Unterschiede zwischen Basenfasten und Heilfasten. Wer darf fasten, welche Erwartungen habe ich, was sind meine persönlichen Ziele? Zum Abschluss gibt es eine leckere Überraschung.

 2. Treffen:

Jetzt wird es ernst. Wir besprechen den genauen Ablauf. Sie erhalten von mir Rezepte und Tipps, was und wieviel man essen darf. Dazu erhält jeder Teilnehmer eine Einkaufsliste und sein persönliches Fastentagebuch. Fragen werden bespochen. Wie achte ich während dieser Zeit besonders auf meinen Körper? Danach bekommen Sie Ihre persönliche Glauber Annamese. Zum Schluss zeige ich Ihnen, wie Sie sich mit einer Bürstenmassage selbst verwöhnen können. Dazu gibt es leckere Smoothies und Gemüsesäfte. 

3. Treffen: 

Zusammen tauschen wir unsere Erfahrungen aus und besprechen Fragen. Im Anschluss lernen wir unterschiedliche Entspannungsmethoden kennen. Vor dem nach Hause gehen gibt es wieder etwas zum Verkosten. 

4. Treffen:

Wir haben es geschafft. Aber wie geht es nun weiter? Dieser Frage werden wir nachgehen. Sie erhalten einige wertvolle Infos über den Säuren- bzw. Basenhaushalt. Eine 10-PunkteRegel hilft Ihnen in Zukunft eine vollwertige Ernährung zu garantieren. Mit einer kleinen Erfrischung lassen wir unsere gemeinsamen Tage ausklingen.
Bei Kursen in der Sportscheune Eulenhof / Stetten besuchen wir bei einer kleinen Wanderung die Kneippanlage am Gründischen Brunnen und erfahren Wissenswertes über die am Weg wachsenden Kräuter.